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如果你没有主动更换QQ邮箱的密保手机号码，而收到了提示你更换了密保手机号码的信息，那么可能存在以下几种情况。
1、可能是诈骗信息：请务必确认信息的来源，确保邮件是真正来自QQ邮箱的官方账号，不要随意点击邮件中的链接或下载附件，避免泄露个人信息或造成经济损失。
2、可能是他人操作失误：他人可能在未经你同意的情况下更改了你的密保手机号码，这种情况下，你需要尽快联系相关方进行核实和更正。
3、账号安全受到威胁：如果你怀疑你的账号安全受到了威胁，例如有人尝试盗用你的账号，你应该立即登录QQ安全中心，查看账号安全情况，并更改密码和密保信息。
针对这种情况，你可以采取以下措施：
1、登录QQ邮箱官网，检查账号设置中的密保手机号码是否已经被更改。
2、如果确认是误操作或账号被他人不当操作，请立即联系QQ客服进行申诉和恢复。
3、为了确保账号安全，建议定期更换密码，并设置复杂且不易被猜测的密码。
4、启用双重验证，增加账号的安全性。
如果你收到关于更换密保手机号码的提示信息并且怀疑其真实性，一定要保持警惕，确认信息来源并采取适当的措施来保护你的账号安全。